यूपी और दिल्ली‑NCR में मौसम की स्थिति और सावधानियों की जरूरत

उत्तर प्रदेश और दिल्ली‑NCR में इस समय मौसम की स्थिति लोगों के लिए चिंता का कारण बनी हुई है। दिल्ली‑NCR में वायु प्रदूषण का स्तर बहुत बढ़ गया है और हवा की गुणवत्ता लगातार खराब हो रही है। एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) कई इलाकों में 400 के आसपास या उससे ऊपर दर्ज किया गया है, जो कि गंभीर स्थिति को दर्शाता है। इस तरह की हवा में सांस लेना सभी के लिए जोखिमपूर्ण है, खासकर बच्चों, बुजुर्गों और फेफड़ों या हृदय की बीमारी वाले लोगों के लिए।

दिल्ली‑NCR में प्रदूषण बढ़ने का मुख्य कारण वाहन धुआं, निर्माण कार्यों से उड़ने वाली धूल और आसपास के राज्यों में पराली जलाना है। ठंड के मौसम में हवा की गति धीमी हो जाती है, जिससे प्रदूषक कण वातावरण में लंबे समय तक बने रहते हैं। इस कारण हवा में धूल और धुआं जमा हो जाता है और लोग स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों का सामना करने लगते हैं।

उत्तर प्रदेश के कई हिस्सों में ठंड और कोहरे का असर देखा जा रहा है। सुबह‑सुबह और देर रात को कोहरा घना हो जाता है, जिससे सड़क पर विजिबिलिटी कम हो जाती है और वाहन चलाना मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा ठंड और कोहरे की वजह से सांस की समस्या, खांसी, जुकाम और एलर्जी जैसी परेशानियाँ बढ़ रही हैं। लोग घर से बाहर निकलते समय अतिरिक्त सावधानी बरतें और ठंड से बचाव के लिए गर्म कपड़े पहनें।

विशेषज्ञ सलाह दे रहे हैं कि इस मौसम में स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए मास्क पहनना जरूरी है, खासकर दिल्ली‑NCR में। घर के अंदर रहने और अनावश्यक बाहर न निकलने की सलाह दी जा रही है। बुजुर्ग, बच्चे और बीमार लोग बाहर जाने से बचें। यदि बाहर जाना आवश्यक हो, तो धूप वाले समय में ही निकलें और आंखों व श्वसन मार्ग की सुरक्षा करें।

सरकार और प्रशासन भी सतर्क हैं। दिल्ली‑NCR में GRAP स्टेज-4 लागू किया गया है। इसके तहत निर्माण कार्यों को रोक दिया गया है और पुराने वाहनों की आवाजाही पर रोक लगी है। कार्यालयों में वर्क फ्रॉम होम को बढ़ावा दिया जा रहा है, ताकि सड़क पर ट्रैफिक कम हो और प्रदूषण घट सके। उत्तर प्रदेश में भी प्रशासन लोगों को सावधानी बरतने और स्वास्थ्य पर ध्यान देने की चेतावनी दे रहा है।

इस मौसम में स्वास्थ्य विशेषज्ञ यह भी सुझाव दे रहे हैं कि लोग पौष्टिक आहार लें, पर्याप्त पानी पिएं और हल्का व्यायाम करें। प्रदूषण वाले समय में बाहर व्यायाम या खेल-कूद से बचें। घर के अंदर एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करने से हवा में मौजूद धूल और प्रदूषक कम किए जा सकते हैं।

कुल मिलाकर, यूपी और दिल्ली‑NCR में इस समय मौसम और प्रदूषण की स्थिति चुनौतीपूर्ण है। लोगों को स्वास्थ्य पर ध्यान देना और सावधानी बरतना बेहद जरूरी है। घर में रहकर काम करना, मास्क पहनना, ठंड से बचना और धुंध या कोहरे वाले समय में बाहर न निकलना इस समय की सबसे महत्वपूर्ण जरूरत है। प्रशासन और विशेषज्ञ लगातार लोगों को चेतावनी दे रहे हैं ताकि इस खराब मौसम में स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ कम से कम हों।